I sommerhalvåret - fra april til september måned - er træningen i Brøndby Triathlon Club lagt an på at opbygge og/eller udbygge den enkeltes specifikke hurtighed og/eller udholdenhed for deltagelse i korte eller lange triathlonkonkurrencer - eller begge dele - igennem sommeren.

Formålet med træningen igennem sommeren i Brøndby Triathlon Club er først og fremmest at opbygge en så høj specifik hurtighed og/eller udholdenhed som muligt i svømning, cykling og løb.

Træningen er derfor som udgangspunkt tilrettelagt, så der trænes i det moderate og høje intensitetsområde med fokus på at øge den specifikke hurtighed og/eller specifikke udholdenhed i den første tredjedel af sommeren, og så fastholde/udbygge den i den sidste to tredjedele af sommeren.

Træningen i klubben er struktureret og tilrettelagt så såvel nybegynderen som supermotionisten - og dem ind imellem - kan deltage og få maksimalt ud af træningen der gennemføres. Træningen i klubben er også opbygget, så den tilgodeser den enkeltes træning til deltagelse i både kortdistance (op til OL-distance) og langdistance (halv- og hel Ironman) triahlon.

Ovenstående velafbalancerede træningsgennemførelse tilgodeses ved at træningen tilrettelægges på mindre rundstrækninger, hvorved træningen i samme træningspas kan gennemføres med forskellige intensiteter og forskellige distancer, hvorved træningen kan optimeres såvel til den enkeltes fysiske niveau og formåen som til kort- og langdistance triathlon.

Brøndby Triathlon Club udbyder træning i sommerhalvåret som følger:

Mandage:
Svømmetræning i Vestbadet kl. 20.35 til 22.00 (ikke i juni, juli og august)
Åbenvandssvømning i Køge Bugt Strandpark kl. 17.15 til ca. 18.30 (juni, juli og august)

Tirsdage:
Løbetræning med udgangspunkt fra Nørregårdsskolens svømmehal kl. 17.45 til 19.00 (juni, juli og august fra klubhuset på Sydgården)
Svømmetræning i Nørregårdsskolens svømmehal kl. 19.00 til 20.00 (ikke i juni, juli og august)

Onsdage:
Cykeltræning med udgangspunkt fra rundkørslen Rødovre Parkvej og Korsdalsvej klokken 17.30 til ca. 19.30

Fredage:
Åbenvandssvømning i Køge Bugt Strandpark kl. 17.15 til ca. 18.30 (juni, juli og august)

Lørdage:
Løbetræning med udgangspunkt fra Naturcentret i Vestskoven kl. 10.00 til ca. 12.00
Svømmetræning i Nørregårdsskolens svømmehal kl. 16.00 til 18.00 (ikke i juni, juli og august)

Søndage:
Cykeltræning med udgangspunkt fra Albertslund Stadion klokken 9.00 til ca. 11.30/13.00

En uddybende beskrivelse af træningen de enkelte dage kan ses under menuens punkter svømning, cykling og løb.